2008年10月18日

ダイエット[61日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-27.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:82.5kg
体脂肪率:44.3%
BMI:31.4
食事
朝食
シリアル1カップ(146円) 牛乳1カップ(110円)
昼食
ごはん100g(156円) 豆腐ハンバーグ2個(120円0 ゆでブロッコリーたくさん(70円くらい)
夕食
ごはん100g(156円) 豚肉と玉ねぎのしょうが焼き150g(200円くらい?) キムチ70g(23円) 納豆1パック(80円) 白菜とツナの醤油煮(75円くらい?) チーズパン半個(100円) ケーキ一口(30円くらい?)
合計1306円

前日より700g減量

出かける前に冷蔵庫の大処分市。夕食に残り物全部食べたよ!
posted by でぶぱんだ at 13:28| 普通普通| Comment(0) | レコーディングダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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