2008年11月15日

ダイエット[89日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-24.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:79.7kg
体脂肪率:43.4%
BMI:30.4
食事
朝食
シリアル1カップ(146円)牛乳1カップ(110円)
昼食
鍋残り(350円くらい)
夕食
ご飯100g(156円) 豚と玉ねぎのしょうが焼き70gくらい(100円?) 金時豆30gくらい(200円?) キムチ70g(24円) 豚汁1杯(70円くらい) 納豆1パック(80円) イカの塩辛10gくらい(4円)
おやつ
10時18分にバナナ1本(106円) 4時にバナナ1本(106円)
合計1454円

前日より1000g減量!さすがに夜食べなかったからね〜。すぐリバウンドしそうwww
でも一応80キロ切ったよ〜〜〜!!!

第二目標の80キロを達成いたしました!!!

ここまで来るまでなが〜い道のりだったけど、応援してくださってる皆さん、どうもありがとうございます!!


(●´艸`)。o*тнайк чоц*o。(´艸`○)


人一倍意思の弱い私は皆さんの応援がなければとっくにダイエットなんて止めてるところです。

これからも引き続き応援よろしくお願いいたします!そしてすぐさま80キロ台にリバウンドしないようにひっそりとお祈りください(笑)。

m(_ _)m
posted by でぶぱんだ at 17:13| 普通普通| Comment(1) | レコーディングダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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