一回目測定





なし

イカにぎり4個(160円)
鮭にぎり2個(110円)
えびにぎり2個(100円)
うなぎにぎり2個(170円)
カリフォルニアロール3個(200円くらい?)

ピザ、シナモンサツマイモ焼き、ビーツサラダ+ドレッシング、ワイン2杯、ピスタチオ、アップルジュース、チーズ少々、柿、ざくろ、いちごショートケーキ2.5切れ(あわせて1000円くらい)

12時に抹茶グリーンティー(50円くらい)
前日より100g減量。脂肪率はなんとか43%に戻ったぞ・・・
今日は友達とランチで回転寿司へ。寝坊して+忙しくて朝ごはん食べなかったんで、昼はその反動でたくさん食べてしまった。
その後別の友達のおうちにお呼ばれしていて、そこのパーティーで昼過ぎから夜の9時くらいまで食べ続けたよぉ〜。
何を持って行こうかと考えて、結局いちごのショートケーキ(日本風)を作って持っていくことに。みんな喜んでくれたけど、自分的には自爆www
フワフワでクリームもあまり甘くしなかったんだけど、なにせクリーム自体が超高カロリー!
スプーン1杯で45Kcalってどんだけぇ〜〜〜
お友達が作ってくれた料理もすごくおいしくて食べ過ぎ。食べ過ぎて何カロリーか見当もつかんよw
でも楽しかったんでよしとしよう!
(ケーキの写真を撮ったんで後でアップしま〜す)