目標体重：55.0kg
目標までの残り：-25.4kg
一回目測定
体重：80.4kg
体脂肪率：43.4%
ＢＭＩ：30.6
食事
朝食
なし
昼食
イカにぎり4個（160円）
鮭にぎり2個（110円）
えびにぎり2個（100円）
うなぎにぎり2個（170円）
カリフォルニアロール3個（200円くらい？）
夕食
ピザ、シナモンサツマイモ焼き、ビーツサラダ＋ドレッシング、ワイン2杯、ピスタチオ、アップルジュース、チーズ少々、柿、ざくろ、いちごショートケーキ2.5切れ（あわせて1000円くらい）
おやつ
12時に抹茶グリーンティー（50円くらい）
前日より100g減量。脂肪率はなんとか43％に戻ったぞ・・・
今日は友達とランチで回転寿司へ。寝坊して＋忙しくて朝ごはん食べなかったんで、昼はその反動でたくさん食べてしまった。
その後別の友達のおうちにお呼ばれしていて、そこのパーティーで昼過ぎから夜の9時くらいまで食べ続けたよぉ〜。
何を持って行こうかと考えて、結局いちごのショートケーキ（日本風）を作って持っていくことに。みんな喜んでくれたけど、自分的には自爆www
フワフワでクリームもあまり甘くしなかったんだけど、なにせクリーム自体が超高カロリー！
スプーン1杯で４５Kcalってどんだけぇ〜〜〜
お友達が作ってくれた料理もすごくおいしくて食べ過ぎ。食べ過ぎて何カロリーか見当もつかんよw
でも楽しかったんでよしとしよう！
（ケーキの写真を撮ったんで後でアップしま〜す）
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