2008年11月08日

ダイエット[82日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-25.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:80.5kg
体脂肪率:44.3%
BMI:30.7
食事
朝食
シリアル1カップ(146円)牛乳1カップ(110円)
昼食
サブウェイハムサンド6インチ(290円)
夕食
ごはん100g(156円)納豆1パック(80円)キムチ70g(24円)海草サラダ20g(14円)糸こんにゃくのすき焼き風80g(21円くらい)イカの塩辛20g(8円)レモンチキン180g(216円)たくわん3枚(3円)
おやつ
11時15分にバナナ1本(106円) 2時半にダイエットコーラ1本(0円) 5時45分にうまい棒1本(46円)
合計1220円

前日より300g増量・・・脂肪率もほぼそのまま(´Д⊂ヽウェェェン

やっぱりケーキはダメだね。危険だよ・・・。
posted by でぶぱんだ at 06:02| 普通普通| Comment(0) | レコーディングダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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