2008年10月31日

ダイエット[74日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-27.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:82.0kg
体脂肪率:43.6%
BMI:31.2
食事
朝食
シリアル1カップ(146円) 牛乳1カップ(110円)
昼食
ふりかけご飯200g(312円) コーヒー寒天200g(20円)
夕食
ごはん100g(156円) 鍋(250円くらい?) コーヒー寒天200g(20円)
おやつ
11時にグラノーラバー2本(180円)
合計1194円

前日より400g減量

日記が一日ずれてました・・・orz なので修正。

ただでさえ日記付け始めた時に日本の日付で付け始めて一日ずれていると言うのに、トホホ(デブ国は時差の関係で一日日付が遅いっす)。
posted by でぶぱんだ at 12:45| 普通普通| Comment(4) | レコーディングダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエット[74日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-27.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:82.0kg
体脂肪率:43.6%
BMI:31.2
食事
朝食
シリアル1カップ(146円) 牛乳1カップ(110円)
昼食
ふりかけご飯200g(312円) コーヒー寒天200g(20円)
夕食
ごはん100g(156円) 鍋(250円くらい?) コーヒー寒天200g(20円)
おやつ
11時にグラノーラバー2本(180円)
合計1264円

前日より200g増量

最近痩せないなぁ〜。82キロ台でずーっとウロウロ。( ´Д`)=3 ハァーッ
この数日生理来たようで来てないような微妙な感じだし。

あとここ数日いきなり心臓が踊り出し、血液が逆流して頭に上るようなことが2分から5分おき位続いている。どこも痛くないし、呼吸もできるんだえけど、緊張したときとか興奮したときとか、あとお風呂に浸かって出てきた後のような感じ。

こんなこと初めてですごく心配になったんですぐナースに電話相談。とりあえず医者に会えとアドバイスされて早速アポを取った。
とりあえずネットでも症状を調べたんだけど、あんまり当てはまるのがなかったよ。あんまりヘンな病気でないといーんだけどね。

======================

昨日は久々のコリアンフェス!一緒に食事したママ友の一人が

「うちの会社は今リストラですごいことになってるの。私は生き残ったからいいけど、同僚二人がリストラされてみんな腹の探り合いよぉ。それにオフィスの雰囲気も最悪だし、ストレス溜まってしょーがないわ。」

とぼやいていた。

あー、わかるわぁ。リストラなんてどの会社も日常茶飯事だからそんなに驚かないし、私も前の会社で8回連続リストラを経験して運良く生き残ったけど、生き残ったら生き残ったでリストラされた人の仕事のしわ寄せがぜーんぶ来るから結構困るョ( ´Д⊂ヽ

それで今度はストレスでやられちゃうしなぁ・・・。

って言ったら、ママ友が

「それは鈍感力と養わないといけないんだよ!鈍感力を養ったらストレスも溜まらないよ。」

ってアドバイスしてくれたけど、鈍感力ってどー養えばいいの?www

こっちの会社だとKYな人が多くて、ミーティング中とかでも

「えー!そんなこと言っちゃっていいの?!」

ってことがよくあるけど、こういう人はきっと鈍感力がすごく鋭いに違いないね。( ´,_ゝ`)プッ

posted by でぶぱんだ at 04:31| 普通普通| Comment(6) | レコーディングダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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