2008年10月09日

ダイエット[52日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-28.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:83.6kg
体脂肪率:44.2%
BMI:31.9
食事
朝食
シリアル1カップ(146円) 牛乳1カップ(110円)
昼食
ごはん50g(78円) 鶏胸肉と野菜のあんかけ炒め300g(144円) コーヒー寒天200g(20円)
夕食
韓国料理フェスティバル(まとめて500円くらい?) あずきご飯100gくらい ビビンバ50gくらい? たらこと豆腐のスンドゥブ 韓国風お好み焼き2切れ キムチ3切れ さきいかキムチ少々 はんぺん少々 もやし少々 サラダ少々
おやつ
10時半にホット抹茶グリーンティー(お店で購入してカロリー不明。でも結構甘かったんで100円くらい?)
合計1098円

前日と変わらず。でも体脂肪はなぜか今までの最低値を記録(*´∀`)

週末に買った新しいベルトをつけたら、二日前よりも穴が1個ずれてウエストが細くなったらしい。体重は減ってなくても岡田氏の言うとおり体脂肪が落ちてたり、ウエストが細くなってたりするみたいなんで良しとしよう!

今日は恒例の韓国料理フェス!今回もよく食ったな〜www
家に帰ってきてからサプリも飲めないくらいの食い倒れっぷりw

昼間忙しくておやつも食べる暇がなくて、ディナー時にかなり腹ペコMAX状態(´Д`lll)
しかも週一回楽しみにしてる韓国料理だけあってたくさん食べちゃったヮ(と言い訳してみる)。

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朝諸事情によりコーヒーショップに行くと「抹茶グリーンティー」なる新製品が!コーヒーが飲めないからいつも普通のブラックティーを注文するんだけど、今朝は何か違うものが飲みたくて抹茶グリーンティーをオーダー。

レジのねーさんに「甘くしないでね。シロップなしでね。」と言うと

「抹茶の自然の甘みがあるからちょっと甘いけど、余計なシロップは一切入れないから大丈夫よ。」

なーんて言うんで出来上がったドリンクを飲んだら激甘www

普通抹茶って甘くないよね?そっか、日本で言うところの砂糖入りのグリーンティーなんだって今さらながら気づいたよ(´Д`)

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ここ二日ばかりちょっと便秘気味だったらしい。でも普通の人の便秘と違って毎日大はでるんだけど、なんとなく残便感(←こんな言葉あるか?)があった。と思ってたら今日は大が3回出ますた。しかも3回目はいつもどおりの下痢www
でも下痢してお腹スッキリ。いつもの体調に戻ったような気がしたわ(゜∀゜)

posted by でぶぱんだ at 15:31| 普通普通| Comment(8) | レコーディングダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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