2008年10月07日

ダイエット7週目(2008年9月29日〜2008年10月5日)

ダイエット7週目の進歩

2008年9月29日(月曜日)〜2008年10月5日(日曜日)

体重:84.0キロ→83.0キロ(-1.0キロ)
体脂肪:45.4%→44.8%(‐0.6%)
ダイエット開始から -7.5キロ

7週間で7.5キロ減ってるから、1週間平均1キロ減ってるってことかな。
なかなか調子えーんでないの(゚∀゚)?

レコダイを始めた一ヶ月目よりも二ヶ月目の今のほうが減量に加速が付いてるような気がするけど、気のせいかな。

年末までに74キロくらいを目指したいんだけど、無理ですかねぇ。
3ヶ月弱で10キロ減量・・・うぅーむ。

それとあと25日で75日目の変化が来るはずなんだけど、どう対処しましょうwww
対策全然練ってないっすよ!!!


posted by でぶぱんだ at 11:34| Comment(8) | 週別ダイエットのまとめ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエット[50日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-28.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:83.0kg
体脂肪率:44.8%
BMI:31.6
食事
朝食
シリアル1カップ(146円) 牛乳1カップ(110円)
昼食
おにぎり2個200g(312円) ひじき煮物(40円くらい) コーヒー寒天200g(21円)
夕食
ごはん100g(156円) 納豆1パック(80円) 味噌汁1杯(40円) イカの塩コショウ炒め80g(70円) さばしょうゆ煮50g(160円) 海草サラダ27g(19円) キムチ60g(20円)
おやつ
11時半にプルーン5個(175円) 5時45分にぶどう5粒(20円)とせんべい小一枚(10円)
合計1379円

前日より300g減量
今日でダイエット50日目。早いもんだなぁ〜。我ながらよく続いてると思うw

昨日の夜久々に揚げ物を食べたせいで胃が痛くなってしまった°(°´Д`°)°。
薬を飲んでも寝る前まで胃に不快感。ダイエット前は揚げ物なんて死ぬほど食べても全然OKだったのにぃ。粗食で胃が弱ってるみたいwww
ごめんなさーい、もう揚げ物は食べませーん!!

ってことで、今夜も残り物のコロッケととんかつがあったけど、一切手をつけなかったYO!

===========================

今日は朝から午後までずっとミーティング。午前中に他の人たちがはけた後、私と上司と違う部署のマネージャと3人だけになったんだけど、うちの上司と違う部署のマネージャが喧嘩し始めて気まずい雰囲気Σ(´Д`lll)

いろいろ私なりにも言いたいことがあったけど、とばっちりがこないように貝のように押し黙って成り行きを見るだけ。
こんな針のむしろ状態で、ミーティングに出ただけで3キロくらい痩せたような気がするヮ(;´д`)ゞ

今やってるプロジェクトが来年の夏まで続くから、こんな状態がこれから10ヶ月も続くかと思うと鬱・・・。でも痩せるかもwww

名付けて「仕事からのストレスダイエット(・∀・)」

でもこのストレスが食べ物に向かって解消されちゃう危険もあるから、何か食べること以外でストレス解消の方法を見つけなくちゃね。






posted by でぶぱんだ at 11:21| 普通普通| Comment(3) | レコーディングダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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