2008年10月06日

ダイエット[49日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-28.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:83.3kg
体脂肪率:44.9%
BMI:31.7
食事
朝食
シリアル1カップ(146円) 牛乳1カップ(110円)
昼食
ベークドフライドポテト150g(122円) アヒツナステーキ177g(146円) トマトクリームスープ1カップ(90円)
夕食
ごはん100g(156円) 納豆半パック(40円) 豚のしょうが焼き75g(150円くらい?) コロッケ3/4個(68円) とんかつ1.5切れ(120円) ひじきとはんべん煮物50g(70円くらい?) 味噌汁1杯(40円) キムチ50g(17円) 海草サラダ20g(14円) イカの塩辛25g(9円) もやしいため30g(9円)
おやつ
11時にプルーン3個(105円) 6時夕食の後にコーヒー寒天200gと豆腐クリーム大さじ2杯半(21円)
合計1319円

前日より100g減量

うーん、食べ過ぎた。特に夕食。とんかつとコロッケが余分だったわ・・・。

今日は旦那と息子が自転車大会に出場し、お腹を空かせて帰ってきた。帰ってくる前に旦那から電話で

「夕食は日本食のヘンなものじゃなくてアメリカのご飯だったら何でもいい。」

と言うので

「じゃあステーキにするよ。」

なんて気安く返事をしたけど、(自分の)買い物してたらスーパーに行く時間がなくなってwww、家に冷凍してあったとんかつとコロッケを作った。

帰ってきた旦那がそれを見て大ガッカリw

「とんかつもコロッケもアメリカのご飯じゃないんだけど・・・」

と言う旦那を

「もー、肉と芋を油で揚げたんだからいーじゃん!」

とムリヤリ言いくるめ無事にディナー。

この前牛乳寒天を作った寒天の残り(水に入れてふやかして絞ってちぎった状態)が冷蔵庫に入ってて旦那がすごく不気味がってたんで、コーヒー寒天を作った。

「なんだか知らないけど、ボクは食べないよ。」だって。失礼!

コーヒーは飲めないけど、デザートに入ってるコーヒーはOKなんで、コーヒー飲みの旦那にエスプレッソを入れてもらいSplendaを入れて作ってみたよ。

味はコーヒーの味が効いててよい感じ。ネットで見つけた豆腐クリーム(豆腐と牛乳で作るクリーム)を作ったけど、やっぱり豆の味が鼻についてあんまり好きじゃなかった。見た目は普通のクリームみたいでおいしそうなんだけどね。

このクリーム、そのまま食べるのはちときついけど、コーヒー寒天にかけると食べられる。今度はもっとおいしい豆腐のデザートを作ろうっと♪

posted by でぶぱんだ at 10:44| 普通普通| Comment(5) | レコーディングダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。