2008年08月27日

ダイエット[9日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-33.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:88.8kg
体脂肪率:47.0%
BMI:33.8
食事
朝食
ハニードューメロン2カップ(150円)
昼食
ご飯軽く1杯(180円) イカと芋の煮物(100円) もやしと卵の中華スープ(20円)
夕食
ご飯軽く1杯(180円) イカと芋の煮物(100円) とうふとわかめの味噌汁1杯(60円) たくわん5枚(5円) キムチ5枚(20円) 海草サラダ(5円) たつくり(15円) 納豆1パック(115円) ダイエットコーラ1杯(0円)
おやつ
バナナ1本(106円)
合計1066円


ぬおお!昨日よりも1.1キロも痩せてる
(; ゚ ロ゚)ナン!( ; ロ゚)゚ デス!!( ; ロ)゚ ゚トー!!!

やっぱり生理前で一時的に体重が増えてたんだろーか?うれしいっちゅうよりも驚いてしまった。

これだったら今月は5キロ減も夢じゃないかも!なんて考えてみる。ふふふふ。

みなさん、応援ありがとうございま〜す!!俄然ヤル気が出てきました!

今日は仕事が忙しくて午後おやつを取る時間がなかったけど、幸い昼に米を食べたので腹持ちが非常によかった。

体調のほうは午後になると頭痛が始まった・・・。これってカフェイン中毒なのかな?いつも午後になると頭痛がすんだよね。
薬飲んでも治らないし。
コーヒー飲まないけどダイエットコーラ飲むからなぁ。

ところで今日の晩御飯はさすがに旦那にとってキツかったみたいだ。

「・・・また味噌汁だたらーっ(汗)

に始まり、手をつけたのはご飯、味噌汁、キムチ数枚、たつくり、ブロッコリーにマヨネーズ(←こればっかり食べてた)、イカの煮物に入ってる芋。

イカをひとつ食べて「・・・変わった味」

韓国風海草サラダは「・・・なんか酸っぱい。いらない。」

納豆にいたっては大嫌いなので見向きもしない。

食べ慣れない食材から目を背け、ふとテレビを見ると、息子が大好きなNHKの子供向け番組で

「ねーばねっばねっばー!ねーばねっばねっばー!」

と納豆の歌に合わせてぬいぐるみたちが楽しそうに踊っている。

まさに死人に鞭打ち状態。

あんまり渋い顔をしながら食べてるから

「マックでハンバーガー食べてきていいよ。」

と言ってあげた。ああ、なんてやさしいワ・タ・シハートたち(複数ハート)

ハンバーガーは買ってこなかったけど、結局夕食後自分でチーズとサラミでサンドイッチを作って食べていた。

ちょっと旦那がかわいそうになってきたので週末あたりステーキを作ってあげようっとひらめき(あくまで予定)




posted by でぶぱんだ at 12:32| 不調不調| Comment(3) | レコーディングダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

運動って

旦那から10月最初に自転車レースに出ようよぉ〜としつこく誘われている。

「たったの15マイルだからさぁ〜」

って15マイルって24キロですよ!

本人は旅行気分で「行こうよ〜(^o^)」なんてノンキなんだけどね。

旦那は日ごろからジョギングとかサイクリングして準備万端だからいいけど(この前もフルマラソンに参加)、ここ数年まったく運動してない私はどーすんだよヽ(´o`; オイオイ

運動は少しは必要とわかっていながら、まだまだ体が重くて運動する気にまったくなれないよ〜。

80キロまで落ちたら何か始めようかな。でも一旦始めると毎日の日課になりどうしてもやらないと気が済まず、かなりの負担になってしまう・・・。

とりあえず会社で同僚とピンポンでもしてようかな。ピンポン楽しいし♪



posted by でぶぱんだ at 05:19| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。