2008年08月25日

家族の協力

ダイエットを始めてからご飯はすべて日本食、量もかなり少ない。

ご飯を作るのは私の役目なので、もちろん家族も私が作ったものを食べなければいけない。

息子はご飯が大好きで日本食しか食べないからいいけど、旦那は

「今日もステーキとポテトじゃないよ。」

と嫌味ったらしく息子に話しかけてる始末。

「ダイエットに協力してくれるって言ったよね?」

と問い詰めると、明日のランチ用に渋々自分でハンバーガーを作っていた。

旦那には悪いけど、もう少し日本食で我慢してね〜。

そのうち好物のステーキとポテト出すからさ!
posted by でぶぱんだ at 12:34| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエット[7日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-34.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:89.5kg
体脂肪率:46.8%
BMI:34.1
食事
朝食
シリアル1/2カップ(110円) ミルク1/2カップ(50円) ヨーグルト1個(110円)
昼食
ミニおにぎり1個(92円) コブサラダ(399円) クッキー2口(20円)
夕食
ごはん1/2杯(168円) 卵ともやしとネギの中華スープ1杯(18円) とうふのお好み焼き小半分(60円) キムチ大匙4(20円) わかめサラダ大匙4(5円) たつくり大匙4(20円) たくわん5枚(5円) 味付け海苔5枚(5円) ハワイアンポキ4切れ(150円) サーモンマリネ6切れ(120円)
おやつ
グリーンティー一口(0円) 沖縄そば一口(20円) ポテチ3枚(28円)
合計1490円でも体重は昨日よりも200グラム減少、ウフ黒ハート

しかし油断は禁物。そーやって喜んでると明日一キロくらい増えてたりしてw

昼過ぎから頭が痛くなってきて薬を飲んだけど治らない・・・。夕食までちょっと寝て、その後「今日は案外食欲ないな〜」と思ってたけど合計カロリーは思いっきりオーバーしてる!ギャ!

でも言い訳としては、今日は子供を遊園地に連れて行って歩き回ったんで、その分プラマイゼロになればいいなぁ。
posted by でぶぱんだ at 11:55| 不調不調| Comment(2) | レコーディングダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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