2008年11月16日

ダイエット[90日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-24.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:79.8kg
体脂肪率:43.5%
BMI:30.4
食事
朝食
シリアル1カップ(146円)牛乳1カップ(110円)
昼食
チーズとハムのブラジルパン1個(500円くらい) 巨大プリン半分(130円くらい)
夕食
チキンチャーハン50gくらい(100円?) フライドチキン大半分(150円)
合計1136円

前日より100g増量
ギリギリ70キロ台セーフ(´¬`)

70キロ台っていう響き、好きだヮlove(*´ -`)(´- `*)love

それと公私ともに忙しくブログの更新とブログ巡回が遅れていてすみません。ゴ(・ε・`*)メ(・д・`*)ン(・∀・`*)ネー

ダイエット代わりの家の掃除も着実にこなしてますよー。
毎日仕事から帰ってきてご飯作った後の余力的エネルギーを振り絞りつつ、空き巣に入られた後みたいな家の中の片付け・・・凹む・・・

一気に全部やろうとすると家の中が余計メチャクチャになって、にっちもさっちもどうにもブルドッグになるんで、今回は一日ごとに「今日はリビングの本棚の半分だけ片付ける」とかノルマを決めたら結構うまく行ってるよ(・∀・)

これからのホリデーシーズン、感謝祭やらクリスマスで人を家に呼ぶ機会も断然増えるから、11月末の感謝祭まであと2週間毎日コツコツと掃除することにします。嗚呼、地道だわ、私www

それにしても出てくるゴミの山、山!私も捨てられない性格だけど、旦那がそれに輪をかけて捨てられない性格で、山のようにある本の処分で旦那と大モメ(・A・)

しかも旦那は使ったものを元に戻さない性格で、片付けても片付けてもエンドレス状態が続いて本当にムカついてくるYO!(#°Д°)
ただでさえ子供がいて家中ばっ散らかしてくれるっていうのにさ!!

ところで遅まきながら先週作ったイチゴのショートケーキの画像アップします。ダイエット中なのにどうもスミマセン・・・。DSC02789.JPG
posted by でぶぱんだ at 17:46| 普通普通| Comment(50) | レコーディングダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年11月15日

ダイエット[89日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-24.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:79.7kg
体脂肪率:43.4%
BMI:30.4
食事
朝食
シリアル1カップ(146円)牛乳1カップ(110円)
昼食
鍋残り(350円くらい)
夕食
ご飯100g(156円) 豚と玉ねぎのしょうが焼き70gくらい(100円?) 金時豆30gくらい(200円?) キムチ70g(24円) 豚汁1杯(70円くらい) 納豆1パック(80円) イカの塩辛10gくらい(4円)
おやつ
10時18分にバナナ1本(106円) 4時にバナナ1本(106円)
合計1454円

前日より1000g減量!さすがに夜食べなかったからね〜。すぐリバウンドしそうwww
でも一応80キロ切ったよ〜〜〜!!!

第二目標の80キロを達成いたしました!!!

ここまで来るまでなが〜い道のりだったけど、応援してくださってる皆さん、どうもありがとうございます!!


(●´艸`)。o*тнайк чоц*o。(´艸`○)


人一倍意思の弱い私は皆さんの応援がなければとっくにダイエットなんて止めてるところです。

これからも引き続き応援よろしくお願いいたします!そしてすぐさま80キロ台にリバウンドしないようにひっそりとお祈りください(笑)。

m(_ _)m
posted by でぶぱんだ at 17:13| 普通普通| Comment(1) | レコーディングダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年11月14日

ダイエット[88日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-25.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:80.7kg
体脂肪率:43.2%
BMI:30.7
食事
朝食
シリアル1カップ(146円)牛乳1カップ(110円)
昼食
台湾料理フェス(まとめて600円くらい?) 豚の煮物とご飯、鶏のから揚げ、牛肉のラーメン風
夕食
なし
おやつ
1時に抹茶グリーンティー激甘(50円くらい?)
合計906円

前日より300g増量・・・

マックの反動はなかったけど、韓国料理フェスの反動がwww
食べ過ぎたもんな〜。しかも今日のランチは台湾料理フェス!

これも腹いっぱい食べて晩御飯になってもお腹が空かなかったから食べないでいたら寝る前にお腹グーグーww
posted by でぶぱんだ at 17:07| 普通普通| Comment(0) | レコーディングダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年11月13日

ダイエット[87日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-25.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:80.4kg
体脂肪率:42.7%
BMI:30.6
食事
朝食
シリアル1カップ(146円)牛乳1カップ(110円)
昼食
鍋の残り(250円くらい?)
夕食
韓国料理フェス(まとめて600円くらい?) あずきご飯、チャプチェ、たらこと豆腐のスンドゥブ、カレイのから揚げ、キムチ等のつきだし
おやつ
3時に抹茶グリーンティー(20円くらい) 4時にバナナ1本(106円)
合計1232円くらい

前日より100g減量

マックの反動もなく100g減ってるYO!
posted by でぶぱんだ at 17:05| 普通普通| Comment(0) | レコーディングダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年11月12日

ダイエット[86日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-25.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:80.5kg
体脂肪率:43.1%
BMI:30.7
食事
朝食
シリアル1カップ(146円)牛乳1カップ(110円)
昼食
マックチキンラップシーザー1個(330円) フレンチフライM1個(500円) ダイエットレモネード(15円くらい) ナゲット1個(50円) 牛乳少し(20円くらい)
夕食
ご飯100g(156円) 鍋(250円くらい)
おやつ
8時半にアイスクリーム3口くらい(60円?)
合計1637円くらい

前日より300g減量

ちょっと痩せてきた(・∀・)
それにしてもマックの昼ごはんって・・・久々に食べたけどカロリーメチャ高いヮ。昼だけで900Kcal以上だよ!!!
posted by でぶぱんだ at 17:01| 普通普通| Comment(0) | レコーディングダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年11月11日

ダイエット[85日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-25.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:80.8kg
体脂肪率:43.5%
BMI:30.8
食事
朝食
シリアル1カップ(146円) 牛乳1カップ(110円)
昼食
サブウェイのハムサンド12インチ丸ごと1個(600円)
夕食
ビーフステーキ120gくらい(266円くらい?)
おやつ
9時50分にバナナ1本(106円)
合計1229円

前日と体重変わらず・・・
posted by でぶぱんだ at 16:56| 普通普通| Comment(0) | レコーディングダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年11月10日

ダイエット[84日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-25.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:80.8kg
体脂肪率:43.1%
BMI:30.8
食事
朝食
なし
昼食
ビーフチャーハン200g(400円くらい) 牛肉入りキンピラごぼう(200円くらい) ブロッコリーと青しそドレッシング(30円くらい)
夕食
トルティアチップス+サルサ(200円くらい) チキンエンチラダとライス3/4皿(500円くらい)
合計1330円

前日より400g増量・・・着実に増え続ける体重・・・

あああ、遠ざかる幻の80キロ!!!!!!

・゚・(つД⊂)・゚・エーンエーン

また朝寝坊したために朝ごはんは抜き。やっぱり朝食べないとダメだわ。

遅くなったけど、夕食は旦那のお誕生日祝いにメキシカンレストランへ。お祝いって言うか、みんなお腹すいててどこでもいいって感じだったんだけどね。

家がメチャクチャ荒れているので、今週は運動代わりに夜少しずつ家の中の生理整頓しようっと。

posted by でぶぱんだ at 06:18| 普通普通| Comment(7) | レコーディングダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年11月09日

ダイエット[83日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-25.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:80.4kg
体脂肪率:43.4%
BMI:30.6
食事
朝食
なし
昼食
イカにぎり4個(160円) 鮭にぎり2個(110円) えびにぎり2個(100円) うなぎにぎり2個(170円) カリフォルニアロール3個(200円くらい?)
夕食
ピザ、シナモンサツマイモ焼き、ビーツサラダ+ドレッシング、ワイン2杯、ピスタチオ、アップルジュース、チーズ少々、柿、ざくろ、いちごショートケーキ2.5切れ(あわせて1000円くらい)
おやつ
12時に抹茶グリーンティー(50円くらい)
合計1790円くらい?

前日より100g減量。脂肪率はなんとか43%に戻ったぞ・・・

今日は友達とランチで回転寿司へ。寝坊して+忙しくて朝ごはん食べなかったんで、昼はその反動でたくさん食べてしまった。

その後別の友達のおうちにお呼ばれしていて、そこのパーティーで昼過ぎから夜の9時くらいまで食べ続けたよぉ〜。

何を持って行こうかと考えて、結局いちごのショートケーキ(日本風)を作って持っていくことに。みんな喜んでくれたけど、自分的には自爆www

フワフワでクリームもあまり甘くしなかったんだけど、なにせクリーム自体が超高カロリー!

スプーン1杯で45Kcalってどんだけぇ〜〜〜

お友達が作ってくれた料理もすごくおいしくて食べ過ぎ。食べ過ぎて何カロリーか見当もつかんよw

でも楽しかったんでよしとしよう!

(ケーキの写真を撮ったんで後でアップしま〜す)
posted by でぶぱんだ at 06:07| 普通普通| Comment(2) | レコーディングダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年11月08日

ダイエット[82日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-25.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:80.5kg
体脂肪率:44.3%
BMI:30.7
食事
朝食
シリアル1カップ(146円)牛乳1カップ(110円)
昼食
サブウェイハムサンド6インチ(290円)
夕食
ごはん100g(156円)納豆1パック(80円)キムチ70g(24円)海草サラダ20g(14円)糸こんにゃくのすき焼き風80g(21円くらい)イカの塩辛20g(8円)レモンチキン180g(216円)たくわん3枚(3円)
おやつ
11時15分にバナナ1本(106円) 2時半にダイエットコーラ1本(0円) 5時45分にうまい棒1本(46円)
合計1220円

前日より300g増量・・・脂肪率もほぼそのまま(´Д⊂ヽウェェェン

やっぱりケーキはダメだね。危険だよ・・・。
posted by でぶぱんだ at 06:02| 普通普通| Comment(0) | レコーディングダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年11月07日

ダイエット[81日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-25.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:80.2kg
体脂肪率:44.4%
BMI:30.6
食事
朝食
シリアル1カップ(146円)牛乳1カップ(110円)
昼食
サブウェイハムサンド6インチ(290円)
夕食
ごはん100g(156円) 納豆1パック(80円) キムチ70g(24円) 海草サラダ20g(14円) 糸こんにゃくのすき焼き風70g(20円くらい) イカの塩辛20g(8円) レモンチキン70g(84円) たくわん3枚(3円)
おやつ
3時にバナナ1本(106円) 5時にシナモンパン2口(30円くらい?) 7時にパンプキンケーキ1個(250円くらい?)
合計1321円くらい

前日より100g増量。そして脂肪率激増!44.4%ってナンですか?!
工工工エエエエエエェェェェェェ(゚Д゚)ェェェェェェエエエエエエ工工工

しかもゾロメだし!

先日旦那のお誕生日で、何もしてあげなかったので出かけたついでにケーキを3つ買って来た。

2つはくどそうなチョコレートケーキで、一つはオレンジのカボチャケーキ。チョコレートケーキは息子と旦那が食べて一口もらったけど、くどかった・・・。一応日本のケーキに近いチャイニーズベーカリーで買ったんですけどね・・・。

posted by でぶぱんだ at 05:56| 普通普通| Comment(0) | レコーディングダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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